ERR-i arhiivis sisalduvate materjalide autoriõigused kuuluvad ERR-ile või on ERR-il luba nende kasutamiseks. Materjalide kopeerimine, muutmine, levitamine, üldsusele suunamine nt sotsiaalmeedias, blogides või veebikanalites on ERR-i loata keelatud! Isiklikul mitteärilisel otstarbel on lubatud arhiivikirje lingi jagamine.

Mina siin: Irena Rihkrand

Saada link

Media

Kirjeldus

Tänase osa peategelaseks on traagiliselt hukkunud fitnessitreener Irena Rihkrand. Irena oli helge inimene, kes laadis oma ebamaise energiaga väga paljusid. „Kui oled innustunud, kui tahad teha midagi erilist, kui see on armastus, siis inimesed tunnetavad seda alati,“ ütles ta.

Samast seeriast

Vaata kõiki

Sarja pealkiri: Mina siin
Osa nr.: 11
Kestus: 00:14:36
Indeks: 2016-003464-0011
Esmaeeter : 19.11.2016
Kategooria: Elu → ülevaade teatud elualal toimuvast
Püsiviide: vajuta siia
00:00:00 FILM VENE KEELES. Saatepea.. Irena Rihkrandi mälestuseks 20.11.1990 - 20.08.2016
00:00:13 FILM VENE KEELES. KATE: Irena Rihkrand jookseb varahommikul mere ääres, teeb trenni. Ilukaadrid loodusest KT (kaadritagune tekst): Irena räägib, et isegi kõige väiksemast hobi võib kasvada millekski suureks, mõnes mõttes isegi elu mõtteks.
00:01:03 KATE: Irena Rihkrand mere ääres.. taamal Tallinna siluett. Tõusev päike (või langev). Ilukaadrid loodusest. Irena köögis, teeb kohvi.. KT: Irena Rihkrand (:01:33: kpl) räägib endast. Ta on rühmatreeningute fitnessitreener. Ei söö magusat üle kümne aasta, nii kaua, kui kaua ta teeb sporti. Räägib, kuidas ta spordini jõudis- kõigepealt ema kaudu ilusuisutamisse, siis peotantsu jm. 13 aastaselt hakkas kaalu juurde võtma. Tänu kasuisale, kes oli kehalise kasvatuse õpetaja, hakkas spordiga tegelema, jooksma. Kaal langes. Jooksmiseta ta enam ei saanud.
00:03:04 KATE: Irena Rihkrand jooksmas. Irena läheb treeningule, kus ta on fitnesstreener.. riietusmisruumis. Paneb mikrofoni endale külge. KT: Irena (:04:34: kpl) räägib oma esimesest grupitreeningu treenerist. Räägib gümnaasiumijärgsest ajast - oli 4 kuud Küprosel.. andis peotantsutunde. Räägib, kuidas käis pidevalt treeningsaalides.. kuidas teised rääkisid, et millal ta treeneriks hakkab, mille peale tema alguses naeris.
00:04:50 Irena Rihkrand räägib ajast, mil elas Inglismaal, Londonis. Seal sai aru, et rahvusvahelise poliitika erialal on seal raske tööd leida. Eestis oli see palju lihtsam ja ta tuli siia tagasi. Samal ajal käis grupitreeningutel. Räägib, kuidas käis kursustel, et saada treeneriks.. KATE: Irena mere ääres, teeb poksiliigutusi, taamal Tallinna sluett. Irena treeningsaalis juhtimas treeningut.
00:06:28 KATE: Irena Rihkrand fitness-gruptreeningut juhtimas. KT: Irena räägib, et talle pakuti pärast treenerikursuseid tööd spordiklubis, ta nõustus.
00:06:41 Irena Rihkrand spordisaalis. KATE: Juhendab fit-poksi trenni. Irena fitness-grupitreeningut juhendamas. Räägib, kuidas ta armastab fit-poksi. Veeretab poksikottti õigele kohale. Paneb poksikindad kätte. Irena (:08:33: kpl) räägib inimestest trennis, et nende arenemist on hea näha. Ta mõtleb kogu aeg, kuidas teha trenni huvitavamalt. Irena lõpetab treeningu.
00:10:11 KATE: Irena Rihkrand juhib fitness-grupitreeningut.. KT: Irena räägib, te need, kes on treeningutel ammu käinud, tahaks ta neid sundida pidevalt edasi liikuma.. Nendega käib juba eraldi töö, neid ta tunneb.. Kui keegi ei võta kaalust maha, sii vb on ta ise valesti teinud.. Mõned kliendid on jätnud magusa menüüst välja nagu Irenagi, räägivad, et motivatsioon, mida nad siit saavad, neid laeb.
00:11:02 KATE: Irena Rihkrand fitness-grupitreeningut juhtimas. KT: Irena (:11:06: kpl) räägib treeneri tööst - teeb suurema amplituudiga, sest inimesed ei peegelda sinu liigutusi, vaid teevad neid lihtsustatul kujul. Neile tuleb ette näidata maksimaalne ülesanne. Tema perspektiiviks ongi anda omi teadmisi teistele inimestele. Trenne ta teeb selleks, et jagada teistega energiat ja teadmisi. Kõige suurem rõõm on näha tulemusi..
00:12:19 KATE: Irena Rihkrand mere ääres kõndimas. Ilukaadrid Irenast mere ääres. KT: Irena räägib, et ta võib praegu öelda, et ta on leidnud end ja teeb seda, mis talle meeldib.. ta ei saa enam selleta. Ütleb, et ärge häbenege oma huvisid ja ehk saab just see teie põhitegevuseks. Põhiline on see, et see tegevus on teile hingelähedane.
00:13:05 KATE: Irena Rihkrand mere ääres jalutamas. Ilukaadrid. Irena treeningut juhtimas.KT: Irena (:13:28: kpl) soovib, et iga inimene leiab midagi, mis ta liikuma paneb, annab tema elule mõtte.. Ja kui see tegevus pakub naudingut ka ümbritsetatele, see on rõõm, õnn.
00:14:15 Lõputiitrid. ETV+ ident
Faili nimi: 2016-003464-0011_0001_XHD_MINA-SIIN.mxf
Indeks: 2016-003464-0011
Kestus: 00:14:36
Registreerimise kuupäev: 09.10.2016
Registreerimise aeg*: 2016-10-09 06:56:37
Videoanalüüsi olek: COMPLETED

Lisa oma arvamus

Arvamuse lisamiseks logi palun sisse Id-kaardi, Mobiil-id või parooliga.
Kommentaare laetakse, oota hetk..

Tellimiseks pead sisse logima

Logi sisse